In einer Zeit, in der jeder zweite Deutsche mit seinem Gewicht kämpft und Diabetes zur Volkskrankheit mutiert, kommt eine bahnbrechende Studie aus Spanien genau richtig. Und sie räumt gleich mit einem weitverbreiteten Fitness-Mythos auf: Wer abnehmen und seinen Blutzucker in den Griff bekommen will, sollte nicht unbedingt in aller Herrgottsfrühe die Laufschuhe schnüren.